Asesoramiento de crianza en Barcelona: entrevista sobre crianza, dudas y acompañamiento

He participado en una entrevista para Somos Terapia, un directorio de profesionales de la salud emocional, para hablar de asesoramiento de crianza, acompañamiento emocional y del trabajo que realizo como psicóloga y terapeuta familiar en Barcelona.

Esta conversación nace de una pregunta muy habitual: ¿qué pasa cuando la crianza se vuelve difícil y sentimos que estamos repitiendo los mismos esfuerzos sin encontrar calma? Hablar de ello ayuda a poner palabras a experiencias que muchas madres y padres viven en silencio.

Asesoramiento de crianza: por qué puede ayudarte

El asesoramiento de crianza ofrece un espacio para mirar con más calma lo que está ocurriendo en casa. No se trata de juzgar, sino de comprender qué necesita cada niño, qué recursos tienen los adultos y cómo acompañar sin añadir más presión a una situación que ya pesa.

En muchas familias, pedir ayuda no llega porque exista una crisis enorme, sino porque algo se ha ido quedando encallado. Una duda que vuelve, una rutina que desgasta o una sensación constante de no estar llegando a todo pueden ser señales de que conviene parar y revisar cómo se está viviendo la crianza.

Sobre Somos Terapia

Somos Terapia es un proyecto que busca acercar la terapia a las personas y dar visibilidad a diferentes profesionales y enfoques. Me pareció un espacio muy valioso para hablar de crianza desde la realidad cotidiana, sin teorías lejanas ni recetas rígidas.

En la entrevista compartí cómo entiendo el acompañamiento: como una forma de escuchar mejor lo que pasa, ordenar el malestar y encontrar pequeñas orientaciones que puedan ser útiles en el día a día.

De qué hablamos en la entrevista

Durante la conversación hablamos de varios temas relacionados con la crianza y el acompañamiento emocional. Uno de los más presentes fue la idea de que muchas madres y padres viven la crianza en soledad y sienten que no tienen un lugar donde revisar sus dudas con calma.

También hablamos de las señales que pueden indicar que una dificultad necesita acompañamiento, especialmente cuando algo se repite una y otra vez y se queda estancado. En esos casos, no suele faltar voluntad, sino una mirada más amplia sobre lo que está ocurriendo.

Otro tema importante fue la culpa. Muchas familias llegan con el miedo a “hacerlo mal”, a no estar a la altura o a estar fallando en algo esencial. Por eso es tan importante que exista un espacio sin juicio, donde poder hablar con honestidad y sin sentirse evaluadas.

En la entrevista también expliqué cómo funciona el asesoramiento de crianza: una primera sesión profunda para entender la historia, escuchar la demanda y empezar a encontrar pautas claras. No se trata de dar órdenes, sino de ayudar a comprender mejor la situación.

Compartí además una idea sencilla para aplicar en casa: 10 minutos de presencia. Sentarte con tu hijo o hija sin agenda, sin correcciones y sin exigencias puede parecer algo pequeño, pero a veces abre un espacio de conexión muy valioso.

También hablamos de la importancia de bajar expectativas. A veces queremos resolverlo todo rápido, pero la crianza necesita tiempo, contexto y una información fiable sobre neurodesarrollo para poder acompañar de forma más ajustada.

Crianza en soledad y necesidad de apoyo

Muchas madres y padres sienten que están sosteniendo demasiado peso en silencio. La crianza en soledad puede aumentar la culpa, la sensación de agotamiento y la idea de que todo depende de una sola persona. En esos casos, pedir orientación no significa reconocer un fracaso, sino empezar a cuidar mejor el vínculo y también el propio bienestar.

El asesoramiento de crianza puede ser especialmente útil cuando hay discusiones repetidas, dificultades con los límites, tensión en casa o incertidumbre sobre cómo responder a determinadas conductas. Mirar esto con acompañamiento ayuda a salir del bucle de la urgencia y a encontrar una manera más consciente de estar presentes.

Una idea para empezar en casa

Si te apetece probar algo sencillo, empieza por reservar cada día 10 minutos de presencia. Durante ese rato, siéntate con tu hijo o hija sin intentar enseñar, corregir o dirigir. Simplemente observa, escucha y acompaña.

No hace falta que ocurra nada especial. A veces lo más transformador es ofrecer un espacio tranquilo donde el niño o la niña note que el adulto está disponible sin exigir nada a cambio. Este gesto, repetido con constancia, puede abrir una vía más amable de conexión.

Otras entrevistas y medios

En otras entrevistas, como la realizada en El Prat Ràdio durante el confinamiento, también hablé sobre cómo vivieron los niños esta etapa y cómo acompañarlos emocionalmente.

Si quieres ver más apariciones en medios, puedes visitar la sección de Entrevistas y medios.

Entrevista completa en vídeo

Aquí puedes ver la entrevista completa en vídeo:

¿Necesitas apoyo?

Si te gustaría un espacio para resolver dudas de crianza, sentirte acompañado o acompañada, o entender mejor lo que está pasando en tu familia, puedes escribirme y lo valoramos con calma.

Aviso: este contenido es divulgativo y no sustituye una consulta profesional. Si te preocupa tu situación o la de tu familia, pide una valoración personalizada.

Recursos externos de referencia

Si quieres ampliar información sobre salud mental, puedes consultar la Organización Mundial de la Salud.

También puedes visitar el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya para conocer recursos y orientación profesional en Cataluña.

Y si quieres explorar más profesionales y enfoques de acompañamiento emocional, puedes conocer Somos Terapia.