Thérapie du Stress Post-Traumatique à Barcelone
Avez-vous l’impression que quelque chose en vous n’est plus comme avant depuis cette expérience ?
La thérapie du stress post-traumatique vous aide à guérir des blessures émotionnelles profondes, à dépasser les blocages et à retrouver votre équilibre intérieur
Un accompagnement professionnel et bienveillant, en présentiel à Les Corts (Barcelone) ou en thérapie en ligne, où que vous soyez
Qu’est-ce que le stress post-traumatique et comment se manifeste-t-il ?
Le stress post-traumatique est une réponse émotionnelle intense après avoir vécu une situation extrême ou traumatique. Il peut apparaître après un accident, une perte, une agression, une expérience médicale ou toute autre situation ayant dépassé vos ressources émotionnelles
Parfois, les symptômes n’apparaissent pas immédiatement. Ils peuvent se manifester plusieurs semaines ou plusieurs mois plus tard : anxiété constante, flashbacks, hypervigilance, blocage émotionnel, insomnie ou sensation de ne plus être la même personne depuis ce qui s’est passé
Si vous avez l’impression que quelque chose s’est brisé à l’intérieur de vous et que vous n’avez pas réussi à vous reconstruire, ce n’est pas une faiblesse : c’est le signe que votre corps et votre esprit essaient encore de vous protéger. Et avec de l’aide, vous pouvez guérir
Comment la thérapie du stress post-traumatique peut-elle vous aider ?
La thérapie du stress post-traumatique vous offre un espace sécurisant pour comprendre ce qui vous arrive, mettre des mots sur ce que vous ressentez et commencer à vous libérer du poids que vous portez en vous.
Chaque parcours est unique, c’est pourquoi l’accompagnement s’adapte à vous, à votre histoire et au moment que vous traversez. Parfois, nous travaillons à travers la parole, d’autres fois à travers le corps et la mémoire émotionnelle, grâce à des approches thérapeutiques spécifiques comme la thérapie EMDR, la thérapie EMI et les techniques de Somatic Experiencing, qui permettent de débloquer l’impact du trauma sans avoir à le revivre encore et encore.
Avec le temps, ce processus peut vous aider à retrouver calme, confiance et connexion avec vous-même.
Qu’est-ce que le stress post-traumatique et comment se manifeste-t-il ?
Après une expérience traumatique, il n’est pas toujours facile de se sentir à nouveau bien. Le corps et l’esprit peuvent rester enfermés dans un état d’alerte constant, comme si ce qui s’était passé n’était pas encore terminé.
Anxiété, insomnie, flashbacks, blocage émotionnel ou sensation de déconnexion avec vous-même ne sont que quelques-uns des signes possibles. Votre système essaie simplement encore de vous protéger. Et avec un accompagnement adapté, vous pouvez guérir.
Certaines personnes demandent de l’aide après un traumatisme récent. D’autres après des années à sentir que quelque chose est resté en suspens. Parfois, ce qui vous conduit en thérapie n’est pas l’expérience elle-même, mais ses conséquences : des relations qui se brisent, une anxiété sans explication, des difficultés à faire confiance ou simplement l’impression de vous être déconnecté(e) de vous-même. Dans toutes ces situations, la thérapie peut être le premier pas vers votre rétablissement émotionnel.
Psychologue spécialisée dans le trauma à Barcelone et en ligne
Je suis Chiara Leoni, psychologue spécialisée dans le trauma et l’accompagnement émotionnel. Depuis des années, j’aide des personnes qui, comme vous, portent le poids d’une expérience difficile et ne savent pas par où commencer pour guérir.
Je travaille à partir d’une approche intégrative qui associe la psychothérapie émotionnelle et des techniques spécifiques comme l’EMDR et l’EMI, adaptées au rythme et aux besoins de chaque personne. Je vous accompagne avec humanité, proximité et sans jugement.
Vous pouvez venir en consultation à Les Corts (Barcelone) ou suivre des séances en ligne, où que vous soyez. L’essentiel est que vous vous sentiez en sécurité, écouté(e) et accompagné(e) tout au long de votre parcours.
Vous souhaitez savoir comment la thérapie du stress post-traumatique peut vous aider ? Parfois, ce que nous vivons nous marque davantage que ce que nous montrons à l’extérieur. Vous n’avez pas à continuer à porter cela seul(e)
Comment réserver votre séance de thérapie du stress post-traumatique?
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Je vous accompagne avec calme et sans jugement. Vous pouvez venir tel(le) que vous êtes, avec ce que vous ressentez, même si vous ne savez pas comment l’expliquer
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Si vous sentez que vous avez du mal à gérer ce que vous avez vécu, que vous restez en état d’alerte même si du temps s’est écoulé, ou que vous n’arrivez pas à vous sentir à nouveau vous-même, vous n’êtes pas seul(e)
Vos émotions méritent elles aussi un espace sécurisant. Et vous méritez de traverser cette période avec davantage de calme, de clarté et de connexion avec vous-même
Chez Chiara Leoni Psicología, nous avançons ensemble. Je suis là pour vous accompagner
D’autres thérapies qui peuvent vous aider
Chaque personne et chaque parcours nécessitent des chemins différents
Ces thérapies peuvent compléter votre parcours ou être mieux adaptées à ce que vous traversez actuellement
Une thérapie pour les personnes qui souhaitent libérer des tensions physiques et émotionnelles, se reconnecter à leur corps et guérir en profondeur
Psychothérapie pour les adultes qui souhaitent travailler sur leur monde émotionnel, dépasser certains blocages et évoluer avec davantage d’authenticité
Accompagnement thérapeutique pour les personnes qui souhaitent débloquer leurs émotions, se reconnecter à elles-mêmes et vivre le présent avec davantage de conscience
Un espace thérapeutique pour les personnes qui souhaitent comprendre, exprimer et transformer leur monde émotionnel avec un accompagnement professionnel
Questions fréquentes sur le stress post-traumatique
Qu’est-ce que le stress post-traumatique et pourquoi survient-il ?
Il s’agit d’une réponse émotionnelle intense qui apparaît après avoir vécu une situation traumatique. Le corps et l’esprit restent en état d’alerte, comme si ce qui s’était passé n’était pas encore terminé.
Quels sont les symptômes du stress post-traumatique ?
Ils peuvent inclure de l’anxiété, des cauchemars, des souvenirs intrusifs, un blocage émotionnel, de l’insomnie, de l’hypervigilance ou une sensation de déconnexion avec vous-même. Ils apparaissent parfois plusieurs semaines ou plusieurs mois après l’événement.
Peut-on surmonter le stress post-traumatique ?
Oui. Avec un accompagnement adapté, il est possible de guérir. La thérapie aide à traiter ce qui a été vécu, à réduire les symptômes et à retrouver votre bien-être émotionnel
Comment travaille-t-on le stress post-traumatique en thérapie ?
Cela dépend de chaque personne. Des outils de psychothérapie émotionnelle sont associés à des techniques spécifiques comme l’EMDR, l’EMI et le Somatic Experiencing, qui permettent de débloquer le trauma sans avoir à le revivre.
Dois-je revivre ce qui s’est passé pour pouvoir guérir ?
Non. Dans de nombreux cas, le travail thérapeutique permet de libérer ce qui est resté bloqué sans avoir à entrer dans les détails ni à revivre la douleur.
Combien de temps dure le traitement du stress post-traumatique ?
Chaque parcours est différent. Certaines personnes constatent des changements après quelques séances, tandis que d’autres ont besoin de davantage de temps. L’essentiel est d’avancer à votre rythme.
Quelle est la différence entre un trauma et le stress post-traumatique ?
Le trauma est l’expérience qui provoque une blessure émotionnelle. Le stress post-traumatique correspond à la manière dont cette blessure reste active dans le temps lorsqu’elle n’a pas été traitée.
Puis-je suivre une thérapie même si je ne suis pas sûre d’avoir un stress post-traumatique ?
Oui. Vous n’avez pas besoin d’un diagnostic pour commencer. Si une partie de vous reste affectée par ce que vous avez vécu, la thérapie peut vous aider à le comprendre et à vous sentir mieux.
