Terapia per lo Stress Post-Traumatico a Barcellona
Senti che qualcosa dentro di te non è più tornato come prima da quando hai vissuto quell’esperienza?
La terapia per lo stress post-traumatico ti aiuta a guarire ferite emotive profonde, superare blocchi e ritrovare il tuo equilibrio interiore
Un accompagnamento professionale e accogliente, in presenza a Les Corts (Barcellona) oppure in modalità online, ovunque tu sia
Che cos’è lo stress post-traumatico e come si manifesta?
Lo stress post-traumatico è una risposta emotiva intensa dopo aver vissuto una situazione estrema o traumatica. Può comparire dopo un incidente, una perdita, un’aggressione, un’esperienza medica o qualsiasi evento che abbia superato le tue risorse emotive
A volte i sintomi non compaiono immediatamente. Possono manifestarsi settimane o mesi dopo: ansia costante, flashback, ipervigilanza, blocco emotivo, insonnia o la sensazione di non essere più la stessa persona da quando è accaduto
Se senti che qualcosa dentro di te si è spezzato e non sei riuscita/o a ricomporti, non è debolezza: è un segnale che il tuo corpo e la tua mente stanno ancora cercando di proteggerti. E con un aiuto adeguato, puoi guarire
Come può aiutarti la terapia per lo stress post-traumatico?
La terapia per lo stress post-traumatico ti offre uno spazio sicuro per comprendere ciò che ti sta accadendo, dare un nome a ciò che senti e iniziare a liberarti dal peso che porti dentro.
Ogni percorso è unico, per questo l’accompagnamento si adatta a te, alla tua storia e al momento che stai vivendo. A volte lavoriamo attraverso la parola, altre volte attraverso il corpo e la memoria emotiva, con approcci terapeutici specifici come la terapia EMDR, la terapia EMI e le tecniche di Somatic Experiencing, che aiutano a sbloccare l’impatto del trauma senza doverlo rivivere continuamente.
Con il tempo, questo percorso può aiutarti a ritrovare calma, fiducia e connessione con te stessa/o.
Che cos’è lo stress post-traumatico e come si manifesta?
Dopo un’esperienza traumatica, non è sempre facile tornare a stare bene. Il corpo e la mente possono rimanere intrappolati in uno stato di allerta costante, come se ciò che è successo non fosse ancora finito.
Ansia, insonnia, flashback, blocco emotivo o sensazione di disconnessione da te stessa/o sono solo alcuni dei segnali. Il tuo sistema sta semplicemente continuando a cercare di proteggerti. E con un accompagnamento adeguato, puoi guarire.
Alcune persone chiedono aiuto dopo un trauma recente. Altre dopo anni trascorsi con la sensazione che qualcosa sia rimasto irrisolto. A volte ciò che ti porta in terapia non è l’esperienza in sé, ma le sue conseguenze: relazioni che si rompono, ansia senza una spiegazione, difficoltà a fidarti o semplicemente la sensazione di esserti disconnessa/o da te stessa/o. In ognuno di questi momenti, la terapia può essere il primo passo verso il tuo recupero emotivo.
Psicologa specializzata nel trauma a Barcellona e online
Sono Chiara Leoni, psicologa specializzata nel trauma e nell’accompagnamento emotivo. Da anni aiuto persone che, come te, portavano con sé il peso di un’esperienza difficile e non sapevano da dove iniziare per guarire.
Lavoro attraverso un approccio integrato che combina psicoterapia emotiva e tecniche specifiche come EMDR ed EMI, adattate ai ritmi e alle esigenze di ogni persona. Ti accompagno con umanità, vicinanza e senza giudizio.
Puoi venire in studio a Les Corts (Barcellona) oppure seguire sedute online, ovunque tu sia. L’importante è che tu ti senta al sicuro, ascoltata/o e accompagnata/o nel tuo percorso.
Vuoi sapere come può aiutarti la terapia per lo stress post-traumatico? A volte ciò che viviamo ci segna più di quanto mostriamo all’esterno. Non devi continuare a portare tutto questo da sola/o
Come prenotare la tua seduta di terapia per lo stress post-traumatico?
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Ti accompagno con calma, senza giudizio. Puoi venire così come sei, con ciò che senti, anche se non sai come spiegarlo
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Se senti che fai fatica a gestire ciò che hai vissuto, che rimani in allerta anche se è passato del tempo, o che non riesci più a sentirti te stessa/o, non sei sola/o
Anche le tue emozioni meritano uno spazio sicuro. E tu meriti di vivere questa fase con maggiore calma, chiarezza e connessione con te stessa/o
Presso Chiara Leoni Psicología, camminiamo insieme. Sono qui per accompagnarti
Altre terapie che possono aiutarti
Ogni persona e ogni percorso hanno bisogno di strade diverse
Queste terapie possono completare il tuo percorso o adattarsi meglio a ciò che stai vivendo
Terapia per chi desidera liberare tensioni fisiche ed emotive, riconnettersi con il proprio corpo e guarire in profondità
Psicoterapia per persone adulte che desiderano lavorare sul proprio mondo emotivo, superare blocchi e crescere con maggiore autenticità
Accompagnamento terapeutico per chi desidera sbloccare le proprie emozioni, riconnettersi con sé e vivere il presente con maggiore consapevolezza
Uno spazio terapeutico per chi desidera comprendere, esprimere e trasformare il proprio mondo emotivo con un accompagnamento professionale
Domande frequenti sullo stress post-traumatico
Che cos’è lo stress post-traumatico e perché si manifesta?
È una risposta emotiva intensa che compare dopo aver vissuto una situazione traumatica. Il corpo e la mente rimangono in uno stato di allerta, come se ciò che è successo non fosse ancora finito.
Quali sono i sintomi dello stress post-traumatico?
Possono includere ansia, incubi, ricordi intrusivi, blocco emotivo, insonnia, ipervigilanza o sensazione di disconnessione da te stessa/o. A volte compaiono settimane o mesi dopo l’evento.
È possibile superare lo stress post-traumatico?
Sì. Con un accompagnamento adeguato è possibile guarire. La terapia aiuta a elaborare ciò che è stato vissuto, ridurre i sintomi e ritrovare il proprio benessere emotivo.
Come viene trattato lo stress post-traumatico in terapia?
Dipende da ogni persona. Si combinano strumenti di psicoterapia emotiva con tecniche specifiche come EMDR, EMI e Somatic Experiencing, che permettono di sbloccare il trauma senza doverlo rivivere.
Devo rivivere ciò che è successo per poter guarire?
No. In molti casi, il lavoro terapeutico permette di liberare ciò che è rimasto bloccato senza dover entrare nei dettagli né rivivere nuovamente il dolore.
Quanto dura il trattamento dello stress post-traumatico?
Ogni percorso è diverso. Alcune persone notano cambiamenti dopo poche sedute, mentre altre hanno bisogno di più tempo. L’importante è procedere secondo i tuoi ritmi.
Qual è la differenza tra trauma e stress post-traumatico?
Il trauma è l’esperienza che provoca una ferita emotiva. Lo stress post-traumatico è il modo in cui quella ferita rimane attiva nel tempo se non viene elaborata.
Posso iniziare una terapia anche se non sono sicura/o di avere uno stress post-traumatico?
Sì. Non hai bisogno di una diagnosi per iniziare. Se qualcosa dentro di te è ancora condizionato da ciò che hai vissuto, la terapia può aiutarti a comprenderlo e a stare meglio.
