Terapia individuale a Barcellona
Ti senti sopraffatta, confusa o senti il bisogno di fermarti e ascoltarti?
La psicoterapia individuale ti offre uno spazio per comprendere ciò che ti sta accadendo e prenderti cura di te dall’interno
Chiara Leoni, psicologa a Barcellona, ti accompagna nel tuo percorso personale con vicinanza e sensibilità
Che cos’è la psicoterapia individuale e come può aiutarti?
La psicoterapia individuale è uno spazio sicuro in cui puoi parlare di ciò che ti preoccupa, esplorare ciò che provi e lavorare su quello che hai bisogno di cambiare o comprendere meglio
È un percorso personale e unico, che si adatta ai tuoi tempi e alle tue esperienze
Questo tipo di terapia è rivolto a persone adulte che attraversano momenti di malessere, blocchi, crisi personali o che semplicemente sentono il bisogno di comprendere meglio se stesse
Non è necessario che tutto vada male per iniziare. A volte basta sentire di non riuscire più a farcela da sola
Su cosa si lavora nella terapia individuale?
Nella terapia individuale puoi parlare liberamente di ciò che stai vivendo
È uno spazio sicuro in cui mettere in parole ciò che provi, esplorare ciò che ti blocca e iniziare a prenderti cura di te dall’interno
Molte persone arrivano in terapia per:
- Ansia, stress o la sensazione di essere al limite
- Bassa autostima, insicurezza o eccessiva autoesigenza
- Lutti, separazioni o importanti cambiamenti di vita
- Conflitti nelle relazioni, di coppia, familiari o con le persone che le circondano
- Sensazione di vuoto, tristezza o disconnessione da se stesse
- Difficoltà nel prendere decisioni o nell’andare avanti
Altre, semplicemente, hanno bisogno di un luogo in cui sentirsi ascoltate senza essere giudicate. Non è necessario avere già tutto chiaro per iniziare
Perché iniziare un percorso di terapia individuale?
La psicoterapia individuale è un percorso per riconnetterti con te stessa, comprendere ciò che provi e ritrovare il tuo equilibrio emotivo
A volte arrivi in terapia con un motivo preciso. Altre volte, semplicemente con una sensazione diffusa di malessere o stanchezza emotiva. In entrambi i casi, la terapia ti accompagna a guardarti dentro con maggiore chiarezza e a prendere decisioni più consapevoli
In Chiara Leoni Psicologia, accompagno persone che attraversano ansia, lutti, blocchi emotivi o una ricerca di senso
Non devi arrivare al limite per chiedere aiuto. A volte basta concederti il permesso di fermarti e prenderti cura di te
Com’è il percorso di terapia individuale con Chiara?
Ogni persona è diversa, e lo è anche ogni percorso.
Il mio approccio come psicologa si basa sull’ascolto rispettoso, la vicinanza e la sensibilità, senza interpretazioni forzate né soluzioni rapide
Lavoro attraverso un approccio integrato ed emotivo, adattando la terapia a ciò di cui hai bisogno in ogni momento.
Non c’è alcuna pressione per andare avanti velocemente né per “stare bene”. Solo uno spazio stabile in cui puoi esplorare, sentire, lasciare andare e trasformare ciò che stai vivendo
Ti accompagno secondo i tuoi tempi, con cura e presenza
Sia in presenza a Barcellona sia online
Vuoi sapere come può aiutarti la terapia individuale? Molte persone adulte pensano di non avere un “motivo abbastanza importante” per andare in terapia, ma continuano a convivere con ansia, tristezza o una sensazione di vuoto
Come prenotare la tua seduta di terapia individuale?
Prenota un appuntamento
Puoi prenotare facilmente la tua seduta, in presenza a Les Corts, Barcellona oppure online, ovunque tu sia
Hai qualche dubbio?
Possiamo avere un primo colloquio informativo, senza impegno, per capire se questo tipo di accompagnamento è ciò che stai cercando
Prima seduta
Ci prenderemo il tempo necessario per parlare, senza giudizio, affinché tu possa iniziare a mettere in parole ciò che stai vivendo e trovare uno spazio tutto tuo
Inizia oggi a prenderti cura di te
Se stai cercando una psicoterapia individuale a Barcellona, questo potrebbe essere il momento giusto per fare qualcosa per te. Uno spazio sicuro, professionale e umano in cui puoi ascoltarti, comprenderti meglio e iniziare a stare meglio
Il tuo benessere emotivo conta
Altre terapie che possono aiutarti
Ogni persona e ogni percorso richiedono un accompagnamento diverso
Queste terapie possono completare il tuo percorso o essere più adatte a ciò che stai vivendo in questo momento
Un accompagnamento terapeutico per chi desidera superare blocchi emotivi, riconnettersi con se stesso e vivere il presente con maggiore consapevolezza
Una terapia rivolta alle coppie che hanno bisogno di migliorare la comunicazione, superare una crisi e ritrovare il legame emotivo
Una terapia per chi desidera liberare tensioni fisiche ed emotive, riconnettersi con il proprio corpo e ritrovare un benessere più profondo
Uno spazio terapeutico per chi desidera comprendere, esprimere e trasformare il proprio mondo emotivo con un accompagnamento professionale
Domande frequenti sulla terapia individuale
Che cos’è la terapia individuale e a cosa serve?
La terapia individuale è un percorso psicologico in cui lavori individualmente con una psicologa per comprendere ciò che provi, affrontare le difficoltà e migliorare il tuo benessere emotivo. È uno spazio di ascolto, riflessione e trasformazione
Su cosa si può lavorare nella psicoterapia individuale?
Puoi lavorare su ansia, stress, insicurezza, conflitti personali, processi di lutto, blocchi emotivi, crisi esistenziali o semplicemente sul bisogno di conoscerti meglio e sentirti meglio con te stessa
Quando è consigliabile iniziare una terapia individuale?
Quando senti di non riuscire più a farcela da sola, ti senti sopraffatta o percepisci che qualcosa non va, anche se non sai ancora dargli un nome. Può essere utile anche quando stai attraversando un cambiamento importante o desideri prevenire un maggiore malessere emotivo
Qual è l’obiettivo principale della terapia individuale?
L’obiettivo è aiutarti a conoscerti meglio, comprendere le tue emozioni, migliorare il rapporto con te stessa e prendere decisioni più consapevoli. Non si tratta di cambiare chi sei, ma di prenderti cura della tua salute mentale e del tuo equilibrio interiore
Quanto dura una seduta di terapia individuale?
Le sedute durano generalmente tra 60 e 90 minuti e possono avere cadenza settimanale o quindicinale, in base alle tue esigenze e ai tuoi ritmi personali
Qual è la differenza tra terapia individuale e terapia di gruppo?
La terapia individuale è interamente centrata su di te, sulla tua storia e sul tuo percorso. Offre uno spazio più intimo e personalizzato e permette di lavorare in profondità su aspetti specifici, in totale riservatezza
Posso fare terapia individuale online?
Sì. Puoi svolgere le sedute online con la stessa vicinanza e qualità di accompagnamento della terapia in presenza. È un’opzione flessibile se vivi fuori Barcellona o preferisci evitare gli spostamenti
