Terapia psicocorporea a Barcellona
La terapia psicocorporea è un approccio profondo che integra corpo, mente ed emozioni per aiutarti a comprenderti da una prospettiva più completa. Se senti che c’è qualcosa dentro di te che non riesce a trovare pace, ma non trovi le parole per spiegarlo, questa terapia potrebbe fare al caso tuo
Riconnettiti con il tuo corpo, ascolta le tue emozioni, libera ciò che ti pesa
Che cos’è la terapia psicocorporea?
È una forma di accompagnamento terapeutico che parte dall’idea che corpo e mente siano intimamente connessi. Attraverso il movimento, la respirazione, il contatto corporeo consapevole e l’espressione emotiva, possiamo accedere a ricordi o blocchi che il corpo conserva anche quando non ne siamo consapevoli
Questa terapia non lavora soltanto con ciò che dici, ma anche con ciò che il tuo corpo esprime: tensioni, posture, gesti o blocchi. Per questo può essere particolarmente utile quando ci sono sintomi fisici senza una chiara spiegazione medica, un’ansia che “non passa”, una sensazione di disconnessione interiore o il bisogno di ritrovare il piacere di abitare pienamente il proprio corpo
A chi è rivolta la terapia corporea?
A chi sente il corpo teso anche quando la mente cerca di restare tranquilla. A chi si disconnette senza volerlo: dal petto in giù, dalla respirazione, dal piacere, dal riposo. A chi ha imparato a tacere ciò che sente… e il proprio corpo ha finito per conservarlo.
Può fare al caso tuo se…
- Ti senti disconnessa/o dal tuo corpo.
- Hai imparato a “resistere” o ad “andare avanti”, ma non sai come fermarti e sentire.
- C’è una stanchezza emotiva che anche il tuo corpo riflette.
- A volte ti senti sopraffatta/o… oppure non senti nulla.
- Vorresti vivere te stessa/o con maggiore presenza, serenità e autenticità.
Chiara ti accompagna a riconnetterti con te stessa/o attraverso un approccio accogliente, rispettoso e profondo. Grazie alla sua formazione in psicologia sanitaria e alla sua lunga esperienza nelle terapie corporee, il suo accompagnamento non si concentra soltanto sulla parola, ma anche sull’ascolto di ciò che il tuo corpo ha bisogno di esprimere.
La terapia psicocorporea non è utile soltanto quando c’è sofferenza, ma anche quando desideri conoscerti da una prospettiva diversa.
Attraverso il corpo, la respirazione, il movimento che nasce quando finalmente ti ascolti senza filtri.
Cosa fa una terapeuta psicocorporea?
Una terapeuta psicocorporea non si limita ad ascoltarti con attenzione, ma osserva anche come si esprime il tuo corpo: i gesti, le posture, la respirazione e i silenzi.
Chiara integra strumenti verbali e corporei per accompagnarti in modo completo e sicuro.
Durante le sedute può proporti:
- Esercizi di respirazione per regolare il sistema nervoso.
- Movimenti dolci e consapevoli per liberare le tensioni fisiche.
- Lavoro corporeo profondo, come massaggi terapeutici o un contatto rispettoso.
- Spazi di espressione emotiva attraverso il corpo, la voce o il movimento.
L’intero percorso si adatta a te, alla tua storia e ai tuoi ritmi. Non si tratta di forzare nulla, ma di creare uno spazio in cui puoi sentirti, ascoltarti e abitare il tuo corpo da una prospettiva diversa.
Cosa puoi aspettarti dalle sedute?
Uno spazio in cui non devi dimostrare nulla. Dove puoi lasciarti andare. Dove puoi semplicemente essere.
Le sedute di terapia psicocorporea con Chiara non seguono uno schema rigido. A volte parlerai, a volte ti muoverai, altre volte resterai semplicemente in silenzio… e va bene così. Il percorso si costruisce insieme a te, passo dopo passo.
Puoi aspettarti:
- Un clima di fiducia e profondo rispetto per i tuoi ritmi.
- Momenti di connessione con te stessa/o che forse non vivevi da molto tempo.
- La possibilità di lasciare andare alcuni pesi senza dover spiegare tutto a parole.
- Un ascolto che va oltre ciò che dici: anche il tuo corpo viene ascoltato.
- Un percorso che non cerca risultati immediati, ma cambiamenti reali e duraturi.
Non devi sapere da dove iniziare. Devi semplicemente venire con ciò che c’è: il tuo corpo, le tue emozioni e il desiderio di ascoltarti in un modo diverso.
Vuoi sapere come può aiutarti la terapia psicocorporea? La terapia psicocorporea ti aiuta ad ascoltarti in un modo diverso, oltre le parole
Come prenotare la tua seduta di terapia corporea?
Prenota un appuntamento
Puoi prenotare facilmente la tua seduta in presenza a Les Corts (Barcellona) oppure online, ovunque tu sia
Hai qualche dubbio?
Possiamo avere un primo colloquio informativo, senza impegno
Prima seduta
Ti accompagno con calma e senza giudizio. Puoi venire così come sei, con ciò che senti, anche se non sai ancora come spiegarlo. Non è necessario avere tutto chiaro per iniziare
Inizia oggi a riconnetterti con te stessa/o
Se senti di vivere con il pilota automatico, che il tuo corpo è in tensione, oppure che qualcosa dentro di te chiede di essere ascoltato, non sei sola/o
Anche il tuo corpo merita uno spazio sicuro Possiamo percorrere questo cammino insieme per aiutarti a sentirti più in pace, più presente e più connessa/o con te stessa/o
Altre terapie che possono aiutarti
Ogni persona e ogni percorso richiedono strade diverse
Queste terapie possono completare il tuo percorso o adattarsi meglio a ciò che stai vivendo in questo momento
Psicoterapia per le persone che convivono con ansia o stress e hanno bisogno di strumenti per ritrovare calma ed equilibrio
Psicoterapia per persone adulte che desiderano lavorare sul proprio mondo emotivo, superare blocchi e crescere con maggiore autenticità
Una terapia per chi desidera liberare tensioni fisiche ed emotive, riconnettersi con il proprio corpo e intraprendere un percorso di guarigione più profondo
Uno spazio terapeutico per chi desidera comprendere, esprimere e trasformare il proprio mondo emotivo con un accompagnamento professionale
Domande frequenti sulla terapia psicocorporea
Che cos’è esattamente la terapia psicocorporea?
È un tipo di terapia che integra corpo, emozioni e mente. Attraverso il movimento consapevole, la respirazione e l’ascolto del corpo, si affrontano blocchi emotivi che a volte non possono essere espressi con le parole. È una via verso una profonda riconnessione con te stessa/o.
Cosa fa una terapeuta psicocorporea durante le sedute?
La terapeuta osserva come si esprime il tuo corpo (postura, respirazione, tensioni) e propone risorse per aiutarti a liberare ciò che è bloccato. Non si tratta soltanto di parlare, ma anche di sentire, muoverti, respirare ed esprimerti attraverso il corpo.
In quali casi può aiutarmi la terapia corporea?
Se senti ansia, stress o tensione fisica senza una causa medica, disconnessione emotiva o un malessere difficile da spiegare, la terapia psicocorporea può aiutarti a lasciare andare alcuni pesi e riconnetterti con te stessa/o. Può essere utile anche dopo esperienze difficili che il tuo corpo conserva ancora.
Qual è la differenza tra una terapia convenzionale e la terapia psicocorporea?
La terapia psicocorporea non lavora soltanto con ciò che dici, ma anche con ciò che il tuo corpo comunica senza parole. È un approccio più profondo che permette di guarire attraverso l’esperienza corporea, e non soltanto attraverso la mente.
Devo conoscere tecniche corporee o di meditazione prima di iniziare?
No. Non hai bisogno di alcuna esperienza precedente. Devi soltanto venire così come sei. La terapia si adatta a te, con rispetto e senza aspettative.
Posso fare terapia corporea online o è disponibile soltanto in presenza?
Puoi farla in presenza a Les Corts (Barcellona) oppure online, ovunque tu sia. Entrambe le modalità offrono uno spazio accogliente e trasformativo.
Quanto tempo serve per iniziare a notare dei cambiamenti?
Ogni percorso è diverso. Alcune persone sentono sollievo già dalle prime sedute, mentre altre hanno bisogno di più tempo. L’importante è che il cambiamento sia reale, profondo e rispettoso dei tuoi ritmi.
Come faccio a sapere se questa terapia fa per me?
Se senti che qualcosa dentro di te chiede di essere ascoltato, se c’è tensione nel tuo corpo, oppure se desideri vivere te stessa/o con maggiore calma e autenticità, questa terapia può aiutarti. E se hai dei dubbi, possiamo avere un primo colloquio senza impegno.
